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Estar presentes, CONECTAR emocionalmente con nuestros hijos nos puede llegar a ahogar. Estar presente no es lo mismo que simplemente compartir un espacio.
Muchas veces en casa estamos haciendo, haciendo, y haciendo… ¿Qué es lo que verdaderamente necesitamos evitar con tanto hacer? Nos refugiamos en el hacer para huir de la intensidad emocional de nuestros hijos y podemos llegar a utilizar las tareas domésticas como refugio para dejar de sentir esa intensidad que nos duele y nos ahoga.
Cuando no podemos estar presentes perdemos la conexión entre madre e hija, entonces es cuando el niño no se siente mirado, no se siente amado, no se siente merecedor, ni importante. Los niños saben que los adultos dedicamos tiempo y atención a aquello que nos importa. Si no podemos estar presentes (dedicarles nuestra atención con cuerpo y alma) en ningún momento del día (aunque solo sean 10-30 minutos), el niño siente que mamá NO está por y para él incondicionalmente. Siente vacío y abandono emocional.
Es vital tomar conciencia de que muchas de las reacciones emocionales automáticas que tienen nuestros hijos tienen mucho que ver y están muy relacionadas con lo que no están recibiendo pero que, sin embargo, sí están necesitando.
ESTAR PRESENTE CON NUESTROS HIJOS ES ESTAR EN EL AQUÍ Y EL AHORA…
- – Estar presente no es simplemente compartir el mismo espacio
- – Estar presente no es estar con el teléfono mientas nuestro hijo juega
- – Estar presente no es hablar con alguien mientras él-ella juega
- – Estar presente no es cocinar, planchar, barrer en su presencia…
Todo lo anterior sería hacerle compañía, pero no sería estar PRESENTE…
- – Estar presente es dejarlo TODO por un rato y dedicale nuestro tiempo
- – Estar presente es escuchar sin interrumpirle
- – Estar presente es prestar atención a aquello que está haciendo
- – Estar presente es elegir estar POR y PARA tu hijo antes de que te lo pida
Te invito a dedicarle al menos 15-30 minutos al día de presencia a tu hijo (o cada hijo si tienes más de uno). Si es presencia en exclusiva, aún mejor… Verás como vuestra relación y vuestro vínculo afectivo mejora mucho.
Dar presencia es milagroso… No me creas, compruébalo por ti misma y ya me contarás…
En casa solemos hacer la rueda (de presencia en exclusiva) con Ainara, Urtzi y Naikari y la verdad es que les encanta ese ratito con mamá o papá para ellos solitos…
Me gustaría compartir contigo este vídeo (haz CLICK aquí) en donde hablo sobre la importancia de estar conectadas con nuestros hijos y como dar presencia puede llegar a cambiar nuestra relación por completo… En el módulo 2 de mi formación online en Crianza Consciente y Educación Emocional (CCEE) hablo en profundidad sobre este tema.
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